Гастроентеролошкиња Sunana Sohi открила је истину која би могла да вас изненади. Пијење кафе на празан желудац није нужно лоше, али може да изазове нелагоду код неких људи, пише BuzzFeed.
Иако се верује да кафа на празан желудац повећава желудачну киселину, што може да узрокује проблеме попут горушице или надутости, др Sohi наглашава да је желудац способан да се заштити.
Фото: Shutterstock
- Кафа има многе користи за пробавни тракт. Иако је често на мети због кофеина или додатних шећера, користи се у медицини већ вековима - рекла је.
Фото: Профимедиа
Зашто кафа изазива нелагоду?
Кофеин стимулише производњу хормона гастрина који повећава ниво желудачне киселине. Осим тога, феноли у кафи додатно појачавају киселост. Комбинација тих фактора код неких људи може да изазове диспепсију, болове у стомаку, надутост или мучнину. Кафа може да опусти доњи сфинктер, што олакшава повраћај хране и киселине у једњак, узрокујући горушицу.
Ако приметите симптоме попут горушице или боли након кафе на празан желудац, гастроентеролошкиња препоручује испијање кафе уз оброк.
Ако не желите да се одрекнете кафе, бирајте тамнија зрна јер имају мању киселост од светлијих. Хладно припремљена кафа такође је мање кисела од топле, па би могла да буде бољи избор за осетљив желудац.
БОНУС ВИДЕО:
Прочитајте још
