Доктор дијетолог Дарија Русакова направила је списак млечних производа који гоје и штете цревима.
Јогурти са адитивима
Садрже много више угљених хидрата од било ког ферментисаног млечног производа. Сличне су слаткишима због високог садржаја шећера.
Фото: Н. Фифић
Млечни производи без масти
Иако су нискокалоричним и здрави, стављени су на листу непожељних производа јер садрже калорични скроб.
Прочитајте још
Масна павлака
Припада намирницама које се теже варе, а омета рад јетре и панкреаса.
Савет: уколико волите павлаку уместо оне од 25-30 % масти узмите ону од 10 -15 %.
(Трпеза)
БОНУС ВИДЕО:
