Након што је процењена добробит, здравље и снагу локланог становништа у Сао Паулу, уз естетске факторе попут симетрије, пропорције и укупне хармоније, ова 25-годишњакиња добила је максималну оцену 10.
Вештачка интелигенција проценила је да ова Бразилка на првом месту има савршено тело у смислу дефиниције и у свету фитнеса. Карол своју завидну грађу приписује дугогодишњем редовном тренирању, али и здравој исхрани.
- Видети резултате у огледалу је већ победа. А бити препознат као "савршена фитнес жена" је невероватно - рекла је она за аустралијско издање магазина Плејбој.
Карол је почела са тренинзима снаге пре осам година, а тренутно је њен режим врло напоран и подразумева тренинге са теговима пет дана у недељи, а уједно и сваки дан има часове аеробика.
Фото: Инстаграм принтскрин/karolrosalin
Њена исхрана базира се на воћу, поврћу, овасу и пилетини, а примера ради за доручак једе кајгану и овсену кашу са ананасом, папајом и циметом, те обавезно попије шољицу кафе. Неки од њених омијених специјалитета су и печени чипс од слатког кромпира и фритата од поврћа.
Прочитајте још
Бен Лукас, некадашњи рагбиста и власник једне од најпопуларнијих теретана у Сиднеју, истиче да тренинга снаге који Карол практикује јесте "брилијантан начин за убрзавање метаболизма, сагоревање масти и тонирање мишића", али је нагласио и да је концепт "савршеног тела" субјективан, те да не треба нужно тежити изгледу какав она има.
Фото: Инстаграм принтскрин/karolrosalin
- Генетика и начин живота имају горомну улогу у одређивању облика и типа тела, и морам да нагласим да постоји много "савршених" типова тела. Мишљења су субјективна. Свакако саветујем да укључите две до три сесије тренинга отпора у своју недељу рутину, преноси Њујорк пост.
Фото: Инстаграм принтскрин/karolrosalin
Ипак, важније од тога јесте остати активан на било који начин, а то могу да буду брзо ходање, пливање, играње тениса, шетња - рекао је Лукас.
Фото: Инстаграм принтскрин/karolrosalin
БОНУС ВИДЕО:
