Ипак, постоји решење и за то, а популарно га зову “жути сок”.
Фото: Јутјуб принтскрин / Преппy китцхен
Овај сок има свега четири састојка, а то су ананас, лимун, ђумбир, и јабука, а они су препуни витамина и минерала који позитивно утичу на организам. Не каже се џабе „јабука на дан, тера доктора ван“, а зелена јабука је невероватна. Има висок садржај влакана који утичу на унутрашњу равнотежу и јачање метаболизма, садржи пектин који помаже у контроли нивоа шећера у крви.
А ово су мере за поменуте састојке:
– ананас (максимално половина целог плода)
Прочитајте још
– 1 лимун
– мало ђумбира
– 1 зелена јабука
– 500 мл воде
Све састојке ставите у блендер и изблендајте.
Е, сада долазимо и до главног састојка, а то је ананас! Ананас додајете опционо, тј. максимално 1/2 половину целог плода. Потребно је да попијете 150 мл сока пре сваког оброка и после 5 дана видећете прве резултате.
(Крстарица)
